A lenmag sokrétűen felhasználható gyógynövény, a népi gyógyászat és a mai gyógyszeripar egyik legkedveltebb alapanyaga.
Elsősorban az emésztőrendszer gyulladása esetén, székrekedésre alkalmazzuk. Betegségek megelőzésére is használatos, kiváló hatás érhető el vele az ágyhoz kötött betegek esetében, ha az anyagcsere rendbentartását tűztük ki célul. Kúraszerűen naponta egy evőkanálnyit fogyasszunk, majd öblítsük le bőséges folyadékkel. Dúsíthatjuk vele salátáinkat, leveseinket, de süteményekbe, kenyérbe is szórhatjuk. Csíráztatása esetén tartalmazza a legtöbb tápanyagot, holisztikus ételt nyerhetünk vele.
