Miben találhatók: tengeri halak,tökmag,mustár,marhafartő,búzacsíra,sörélesztő,tojás,rák.
Hatása az anyagcsere-folyamatokban észlelhető.
Számos enzim részét képezi,fontos a DNS előállításához,valamint a fehérjeszintézishez.
Elengedhetetlen a szaporodási rendszer valamennyi szervének kifejlődésénél.
Csak megfelelő mennyiségű cink jelenléte segíti elő a prosztata normális működését.
Elősegíti az inzulin hormonképződését.
Szükséges az agy normális működéséhez,valamint az izmok összehúzódásához is.
Hiánya érelmeszesedéshez,és prosztata megnagyobbodáshoz vezethet.
Gyorsítja a sebgyógyulást és a meddőség kezelésében is hatásos.
Javítja a szellemi frissességet,ezért szoktak idős embereknek cinket adni mangánnal együtt.
Szerepe van az ízérzékelésnél.
Szükség van rá a férfi nemi hormon és sperma termeléséhez.
Hasznos a potenciazavarok kiküszöbölésénél.
A női hormonok normális működéséhez is szükséges,menstruációs zavarok elhárítására cinket javasolnak.
A körmök felületéről a fehér foltokat eltávolitja.
A sok cink bevitel rézhiányhoz vezethet,ezért oda kell figyelni a megfelelő mennyiségre.
