Egészség A-tól Z-ig

Kosaram - 0 0 Ft

Az Ön bevásárlókosara üres.

INGYENES SZÁLLÍTÁS
20 000 Ft felletti vásárlásnál
PÉNZVISSZAFIZETÉS
visszavételi garancia
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
hívjon vagy írjon e-mailt

Álmatlanság

Álmatlanság

Ha valakinek álmatlan éjszakái vannak, altatót kér orvosától. Az altató azonban nem megoldás. Az álmatlanság okát kell megszüntetni, az altatószerek viszont csak a betegség tünetét gyógyítják és ráadásul még gyógyszerfüggőséget is okozhatnak. Szervezetünk is védekezik a méreg ellen, felgyorsítja az altató lebomlását, és előbb-utóbb hatástalanná válik, s később már a nagyobb mennyiségű, erősebb szerek sem segítenek. Az így kialakult gyógyszerfüggőség következtében az egyén úgy érzi, hogy nem tud altató nélkül élni, depresszióban és hallucinációban szenved. Az álmatlanság kiküszöbölésére inkább a fitoterápiát alkalmazzunk. A gyógynövényeknek ugyanis nincs olyan veszélyes mellékhatásuk, mint a szintetikus altatóknak.

Altató hatású teakeverék:

Citromfű                    10 g
Komló                        60 g
Galagonya                 20 g
Macskagyökér          10 g

Elkészítése:

1 evőkanálnyi mennyiséget 5 percig főzzük 2 dl vízben, 20 percig hagyjuk még ázni, szűrjük és mézzel édesítve lefekvés előtt fél órával elfogyasztjuk.

Adagolása: Ha a keveréket erősnek érezzük, akkor az adagot teáskanálnyi mennyiségből főzzük, ha a keverék hatása a kívántnál gyengébb, az adagot akár meg is duplázhatjuk.

Egy másik recept:

Meleg tej                               1 pohár
Macskagyökér-tinktúra  1-2 teáskanálnyi

Elkészítése:

1 pohár meleg tejbe teszünk 1-2 kanálnyi macskagyökér tinktúrát

Adagolása: 30 perccel lefekvés előtt megisszuk

Recept 2:

Levendula          30 g
Kamilla               10 g
Komló                 30 g
Macskagyökér   30 g

Elkészítése és adagolása, mint az első receptnél, és az alkalmazása is azonos.

A nyugtató hatású gyógynövények vagy ezek keveréke bizonyítottan segítik az éjszakai pihenést. Orbáncfűcitromfűkomló, macskagyökérfekete ribizli levél. Egyéb altatószerekkel nem ajánlatos alkalmazni. A párnára helyezett levendula tasak is nyugtató, altató hatású. A hálószobában párologtatott levendula-citrom- vagy eukaliptusz illóolaj szintén segíthet.

Citromfű (Melissa officinalis)
Fekete ribizli (Ribes nigrum)
Komló (Humulus lupulus)
Macskagyökér (Valeriana officinalis)
Levendula (Lavandula angustifolia)
Orbáncfű (Hypericum perforatum)
ÍRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE
Betöltés...
Kérjük várjon...